Vanessa Ramos
A água com gás é frequentemente utilizada em degustações de vinhos e cafés para limpar o paladar. Além disso, muitas pessoas apreciam essa bebida em seu dia a dia. Segundo especialistas, o gás presente nela é formado pelo calor intenso do magma, que aquece o aquífero.
A água natural, por sua vez, é retirada de fontes hidrominerais em áreas protegidas da poluição e é benéfica para a saúde, sendo importante que todas as pessoas consumam uma quantidade adequada diariamente para manter o corpo saudável e hidratado. Além da água comum, algumas pessoas incluem a água com gás em sua rotina.
Mas será que a água com gás é benéfica para a saúde?
Vamos ver a seguir os benefícios e malefícios:
Benefícios:
- Algumas pessoas acham ela mais satisfatória do que a água normal, devido às bolhas de ar que estimulam o paladar e dão uma sensação de limpeza nas papilas gustativas.
- Pode ajudar a proporcionar sensação de saciedade, embora isso seja uma falsa impressão, pois a bebida gaseificada pode causar estufamento.
Malefícios:
- O consumo excessivo de água com gás pode causar inflamação na mucosa do esôfago e estômago, resultando em irritação e desconforto.
- Para pessoas com refluxo, o gás pode fermentar no estômago, prejudicando a digestão dos alimentos.
- O dióxido de carbono presente na água com gás pode gerar dilatação e estufamento do estômago, criando problemas no processo digestivo e podendo levar a gastrite ou esofagite.
Engorda ou não engorda?
A água com gás não tem o poder de fazer uma pessoa engordar, apesar de causar uma sensação temporária de estufamento após ser consumida.
De fato, ela preserva todas as características da água mineral comum e, se ingerida com moderação, não traz problemas para a saúde. Porém, é importante evitar o consumo excessivo e estar atento às reações do próprio organismo.
